Outdoor-Training am Gerät
Geräte Juni 22, 2023

Hochwertige Trainingsgeräte im Außenbereich sind zum Glück heutzutage keine Seltenheit mehr. Die Krankenkassen befürworten seit Jahren die Schaffung von mehr solcher Geräteplätzen. Eine Sprossenwand draußen im Freien ist in jedem Fall sofort ein Hingucker und lädt förmlich dazu ein, beim nächsten Fitnesslauf dorthin zu steuern. Die Kombination aus Joggen und stationären Fitnessübungen ist sehr effektiv für das tägliche Training und so läuft man den Platz mehrfach an.
Trend in Stadt – Aufruf zu mehr Bewegung
Der Trend ist klar erkennbar. Da in vielen Berufen immer weniger körperliche Arbeit notwendig ist, nehmen Übergewicht und andere Krankheiten in der Bevölkerung zu. Die fehlende Bewegung sollte in der Freizeit nachgeholt werden, ganz nach dem individuellen Geschmack jedes einzelnen. Glücklicherweise finden sich auf immer mehr Sportplätzen, Schulhöfen, Joggingpfaden und ähnlichem immer öfter Trainingsgeräte für die freie, offene Nutzung. Es kommt vielleicht ein wenig auf die richtige Tageszeit an, wie schnell man der nächste am Gerät sein kann. Aber zumindest, wer sich seine Zeit selbst frei einteilen kann, kann immer wieder andere Uhrzeiten probieren und vergleichen. Damit wird die geeignete Gerätschaft einer breiten Masse und vor allem auch Anfängern und Unentschiedenen zugänglich gemacht.
Für jedes Gerät eine gute Übung finden
Die meisten Menschen dürften für die gängigsten Trainingsgeräte sehr gute Fitnessübungen noch aus ihrer Schulzeit kennen. Zusätzlich bieten Krankenkassen oftmals entsprechende Einweisungen oder Übungsvideos an. Einige örtliche Turnvereine laden einmal im Jahr zu Veranstaltungen vor Ort ein, bei denen sie Interessierten und Anfängern für jedes outdoor trainingsgerät eine passende Übung zeigen. Letztlich kann man anderen Besuchern bei ihren Workouts zuschauen und sie bei einem aufkommenden Gespräch auch um etwas Erläuterung bitten. Auf vielen Social-Media-Kanälen gibt es eine ganze Reihe guter Tutorials. Die vorgestellten Übungen lassen sich am Gerät leicht ausprobieren und mit der Zeit weiß man selbst ganz gut, welche Übungen man am meisten benötigt. Insgesamt sind diese freien Outdoor-Möglichkeiten eine hervorragende Einrichtung.